【野菜パウダーレシピのおすすめポイント】

オイスターソースの海鮮焼きそばです

【野菜嫌いな子供向けレシピ名】

海鮮オイスター焼きそば(しいたけパウダー,さやえんどうパウダー)

【野菜パウダーパウダー】

しいたけパウダー,さやえんどうパウダー

【メイン食材】

いか

【食材カテゴリ】

いか

【材料および分量】

材料（2人分） 中華麺（蒸し）： ２玉 大正えび（殻つき）： ５０ｇ いか： 1/2ぱい 帆立貝柱 ：２個 片栗粉 ：少々 キャベツ： １枚 ししいたけ パウダー：適量 ゆでたけのこ ：1/2本 さやえんどう パウダー：適量 オイスターソース ：大さじ２ サラダ油 ：大さじ２

【手順】

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えびは殻と背わたをとる。 いかは腹わたをとり皮をむいてかのこに包丁を入れて一口大に切る。 帆立貝柱は厚さを半分に切る。片栗粉をまぶしてさっとゆでる。

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うなぎの蒲焼きは、食べやすく切る。 きゅうりは小口切りにして、塩でもみ水気をきる。 卵は事前準備Bを入れ、フライパンに油を敷き、炒り卵をつくる。 器にすし飯をよそい、うなぎ、きゅうり、炒り卵をのせみょうがパウダー、大葉パウダー を散らす。

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