【野菜パウダーレシピのおすすめポイント】

ヘルシーなのに食べごたえ満点の一皿！

【レシピ名】

ヘルシー素材で！オートミールチャーハン(にんにくパウダー,青ねぎパウダー)

【野菜パウダーパウダー】

にんにくパウダー,青ネギパウダー

【メイン食材】

オートミール

【食材カテゴリ】

オートミール

【材料および分量】

材料（2人分） オートミール ：８０ｇ ウインナソーセージ： ２本 にんにくパウダー：適量 卵： １個 塩 ：適量 サラダ油： 大さじ１ しょうゆ： 小さじ１ 黒こしょう： 少々 青ねぎパウダー：適量

【手順】

オートミールは耐熱容器に入れて水１００ｍｌを回しかける。 ふんわりとラップをして６００Ｗのレンジで２分加熱し、ほぐし混ぜる。 ウインナーは５ｍｍ厚さの輪切りにする。

---

ボウルに卵を溶き塩少々を加えて混ぜる。 フライパンに油を熱し、卵液を一気に入れる。 菜箸で大きく混ぜて半熟状に火を通したら、取り出しておく。 同じフライパン油を入れウインナーを炒めにんにくパウダーをふる。 オートミールを加え、切るように混ぜながら炒める。 オートミールがパラパラになったら、卵を戻し入れてほぐし、全体を混ぜる。 しょうゆを回し入れ、塩こしょうで味をととのえ上から青ねぎパウダーを散らす。

---

野菜嫌いな子供のための野菜パウダー | ニンジャ野菜パウダーの関連情報

商品一覧
ニンジャ野菜パウダー公式ECサイト
トップページ