【野菜パウダーレシピのおすすめポイント】
ブロッコリー、アボカド、のりで葉酸しっかりメニュー!【野菜嫌いな子供向けレシピ名】
ブロッコリーとアボカドの海苔和え(ブロッコリーパウダー,わさびパウダー)
【野菜パウダーパウダー】
ブロッコリーパウダー,
わさびパウダー【メイン食材】
アボカド【食材カテゴリ】
アボカド
【材料および分量】
材料(2人分) アボカド: 1個 ブロッコリー: 1/2株 ゆで卵 :1個 焼きのり: 1枚 事前準備A 減塩しょうゆ: 小さじ1と1/2 わさびパウダー:適量 ごま油 :小さじ1
【手順】
アボカドは5cmの角切りにする。ブロッコリーは小房に分けて電子レンジ(600W)で1分半加熱する。ゆで卵は4等分にしてさらに半分に切る。焼きのりは食べやすい大きさにちぎる。(A)は混ぜ合わせておく。
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