【野菜パウダーレシピのおすすめポイント】

おからを加え食物繊維たっぷりのしゅうまいです。

【レシピ名】

鶏とおからのシュウマイ(たまねぎパウダー,しいたけパウダー,おからパウダー,生姜パウダー)

【野菜パウダーパウダー】

たまねぎパウダー,しいたけパウダー,オカラパウダー,生姜パウダー

【メイン食材】

おから

【食材カテゴリ】

おから

【材料および分量】

材料（2人分） 鶏ひき肉 ：１５０ｇ おから パウダー：適量 玉ねぎパウダー：適量 しいたけパウダー：適量 片栗粉 ：大さじ1/2 シュウマイの皮 ：１０枚 さやいんげんパウダ：適量 しょうゆ ：適量 練り辛子： 適量 事前準備A しょうゆ ：小さじ２ オイスターソース ：小さじ1/2 みりん： 小さじ２ こしょう： 少々 ごま油 ：小さじ１ しょうがパウダー：適量

【手順】

鍋にごま油、とパウダーを入れて香りが出るまで弱火で炒める。

---

親指と人さし指の上にシュウマイの皮をのせ、中央にくぼみをつくって 肉だねの1/10をのせて円筒形にまとめ、底を押さえて形を整え、 さやいんげんパウダーを振る。全部で１０個つくる。

---

蒸気の上がった蒸し器にクッキングシートを敷いてしゅうまいをのせ、強火で１０分蒸す。 しょうゆと辛子を添えていただく

---

---

野菜嫌いな子供のための野菜パウダー | ニンジャ野菜パウダーの関連情報

商品一覧
ニンジャ野菜パウダー公式ECサイト
トップページ