【野菜パウダーレシピのおすすめポイント】
話題のヘルシーメニューをマグカップとレンジで作れます。【野菜嫌いな子供向けレシピ名】
オートミールで!レンチンオムライス(パセリパウダー,トマトパウダー)
【野菜パウダーパウダー】
パセリパウダー,
トマトパウダー【メイン食材】
オートミール【食材カテゴリ】
オートミール
【材料および分量】
材料(1人分) 玉ねぎ :15g ピーマン: 1/4個 ウインナソーセージ: 1本 溶き卵 :1個分 ケチャップ: 大さじ1/2 パセリ パウダー:適量 事前準備A オートミール :30g 水 :60g トマトパウダー:適量
【手順】
玉ねぎ、ピーマンはみじん切り、ウインナソーセージは輪切りにする。 事前準備Aを混ぜ合わせておく。 マグカップに野菜と、ウインナー事前準備Aに入れ、ラップをふんわりかけ 600Wのレンジで2分加熱し、ざっくり混ぜ合わせ、溶き卵を加えて600Wで1分加熱する。 ケチャップを加え、パセリパウダーを散らす
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