【野菜パウダーレシピのおすすめポイント】
斜めに切るとオクラの緑が映え、食欲をそそります。【レシピ名】
オクラの豚肉ロール焼き(生姜パウダー)
【野菜パウダーパウダー】
生姜パウダー【メイン食材】
オクラ【食材カテゴリ】
オクラ
【材料および分量】
材料(2人分) 豚ロース肉スライス: 6枚 オクラ :6本 塩: 少々 小麦粉 :適量 料理酒 :大さじ1 サラダ油: 小さじ2 事前準備A(下味) 生姜パウダー:適量 しょうゆ: 小さじ2 塩: 少々
【手順】
オクラはへたとがくを取り、塩をまぶして板ずりし、さっと洗ってゆで冷ましておく。 豚肉は事前準備Aをまぶして下味をつける。
まな板に(1)の肉を1枚ずつ広げ、薄く小麦粉をふり、 オクラを1本ずつのせて端から巻く。
フライパンにサラダ油を熱し、(2)の巻き終わりを下にして並べ、 焼き色がついたら、返しながら全体に焼き色をつける。 酒をして蓋をし蒸し焼きにして火を通し盛り付ける。
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